Last van rugpijn, stijve gewrichten of een slechte houding? Tijdens deze Pilatesles werk je op een zachte manier aan een sterker en soepeler lichaam.

Met behulp van aangepast materiaal (ballen, elastieken, blokken) is de les toegankelijk voor iedereen – ook voor wie wat minder soepel is.

We sluiten elke sessie af met een moment van ontspanning, voor meer rust en welzijn.

Zorg voor je lichaam, op jouw tempo en in alle zachtheid.