Envie de soulager votre dos, de libérer vos articulations et d’améliorer votre posture ? Ce cours de Pilates est fait pour vous !

Grâce à des exercices doux, du matériel adapté (ballons, élastiques, briques) et un encadrement bienveillant, chacun progresse à son rythme – même si vous êtes moins souple.

La séance se termine par un moment de relaxation pour retrouver calme et bien-être.

Prenez soin de votre corps en douceur.